Les sophro-balades avec Valérie Marcy, sophrologue à Wimereux
Offrez-vous une parenthèse de respiration au cœur de paysages inspirants !
Les sophro-balades sont des promenades douces, accessibles à tous les adultes, ne nécessitant aucune condition physique particulière. Plus proches de la marche tranquille que de la randonnée, elles invitent à ralentir, à ressentir, à se reconnecter à soi et à la nature.
Au fil de la balade, exercices de sophrologie, respiration consciente, moments de contemplation et écoute des sensations vous accompagnent pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver une énergie nouvelle.
Bouger, respirer, se ressourcer : un moment pour soi.
Marcher et souffler ensemble, en douceur.
Des lieux naturels d’exception
Valérie vous propose plusieurs cadres enchanteurs pour vivre ces instants privilégiés :
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La vallée du Denacre, un univers apaisant mêlant bois, cours d’eau, cascades et prairies.
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Face à la mer à Wimereux, un horizon marin qui invite à la détente, où le bruit des vagues et le souffle du vent deviennent des alliés précieux pour la relaxation.
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Le parc de Wimille, les remparts de Boulogne-sur-Mer, ou tout autre lieu nature choisi selon vos envies.
Ces espaces, riches en beauté et en atmosphères, renforcent le bien-être et l’ancrage recherché durant la sophro-balade.
Organisation des séances
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Public : adultes
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Horaires : de 10h à 11h30, les dimanches tout au long de l'année (sous réserve du nombre d'inscrits).
Possiblité d'organiser d'autres créneaux dans la semaine à la demande. -
Tarif : 15 € / personne
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Inscription obligatoire par SMS ou appel au 06 63 90 12 69
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Groupe constitué à partir de 4 personnes minimum, en toute saison
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Une boisson chaude offerte à partager à l’issue de la balade pour celles et ceux qui le souhaitent
Valérie rappelle que la météo fait partie intégrante de l’expérience : chacun est invité à accueillir les éléments du jour et à vivre pleinement l’instant présent.
Pour toute question ou précision, Valérie se tient à votre disposition et sera ravie de co-construire une expérience adaptée à vos besoins.