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SO'ZEN : SÉANCE DE RELAXATION GUIDÉE

Sports et loisirs à Saint-Martin-Boulogne

  • Le Mercredi 30 décembre de 18h à 19h15.
    Le yoga proposé est du "Hatha yoga" . C'est un yoga doux, traditionnel qui comprend des étirements, des postures, des respirations, une petite relaxation ou méditation. C'est une pratique lente, qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps. Il n'existe aucune contre-indication particulière pour le pratiquer. Il peut se pratiquer à tout âge. Il a de nombreux bienfaits: souplesse, concentration, gestion du stress, gestion des...
    Le Mercredi 30 décembre de 18h à 19h15.
    Le yoga proposé est du "Hatha yoga" . C'est un yoga doux, traditionnel qui comprend des étirements, des postures, des respirations, une petite relaxation ou méditation. C'est une pratique lente, qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps. Il n'existe aucune contre-indication particulière pour le pratiquer. Il peut se pratiquer à tout âge. Il a de nombreux bienfaits: souplesse, concentration, gestion du stress, gestion des émotions, amélioration du sommeil...

    Séance de Yoga en ligne via Skype
    Tarif mini groupe de 7.50€

    Renseignements et inscription: 0601902394 ou https://www.asso-sozen.com ou sozen.cotedopale@gmail.com